Objetivo
Contribuir para a conscientização do Trainee sobre a relação entre estilo de vida, stress, qualidade de vida e produtividade no trabalho. Subsidiar o Trainee para (a) compreender sobre o funcionamento do corpo humano e sua relação com a saúde; (b) identificar seu estilo de vida, os estressores e seus impactos em sua qualidade de vida, no trabalho e c) lidar com a situação através de hábitos de saúde mais apropriados e exercícios compensatórios às demandas do dia-a-dia.
Conteúdo
Visão sobre o funcionamento do corpo humano e o cultivo dos estados de saúde: uma leitura médica do tema.*
(*Esta atividade contará com a consultoria de um médico, na equipe.)
Entendimento sobre estilo de vida e stress: habilidade para diagnosticar-se e desenvolver auto-sensibilidade para perceber seus sinais de alerta e/ou bem estar.
Exercícios compensatórios para o Trainee lidar com os estados de, por exemplo, pressão, ansiedade e sedentarismo, evitando seu agravamento e consequências inadequadas sobre a performance profissional.
Metodologia
Exposição ilustrada, vivencial, com exercícios individuais.
Duração: 8 horas-atividade.
A prestação de serviços especializados de Psicologia aplicada ao desenvolvimento organizacional e pessoal...
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Ao longo do tempo, a qualidade da Padi tem sido sistematicamente reconhecida por seus clientes, através de várias formas e manifestações...
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